Łakomy Francuz... Ziarenko treści o FASOLCE SZPARAGOWEJ!

Fasolka szparagowa nie od razu zyskała sobie przychylność Europejczyków… Kojarzona była z bobem, uznawanym za pożywienie biedaków. Jednak łakomi Francuzi odkryli jej delikatny smak, który porównali do szparagów… I tak oto fasolka szparagowa zaczęła gościć na europejskich talerzach… I dobrze, bo jej smak jak i MOC okazała się niezwykła (zresztą jak to MOC natury;).

MOC FASOLKI:

• Witaminy: A, B1, B2, B6, C, E, K
• Minerały: Wapń, potas, magnez, żelazo, cynk, sód, jod
• Aglutynina – związek, który unieszkodliwia białka, które sprzyjają rozwojowi niektórych bakterii chorobotwórczych, w skrócie poprawia naszą odporność
• Kwas foliowy – szczególnie ważny dla kobiet w ciąży
• Fitohormony – chroniące przed nowotworami szyjki macicy i piersi
• Błonnik – wiąże cząsteczki tłuszczu, nie pozwala mu się odkładać w organizmie i zmniejsza poziom złego cholesterolu
• 100 g to zaledwie 30 kalorii!

ODWAR ze strąków fasoli leczy: schorzenia pęcherza, dróg moczowych i nerek, a także reumatyzm i dnę moczanową. Zwiększa wydzielanie moczu, z którym usuwane są z organizmu toksyny. 

PRZY OSŁABIENIU ORGANIZMU

 Szklankę świeżych ziaren fasolki zalać trzema szklankami wody i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 30 minut. Zostawić na noc. Od rana pić co godzinę po ¼ szklanki

PRZECIW ŚWIĄDOWI SKÓRY

Garść świeżych ziaren zalać szklanką wody i gotować 30 minut na małym ogniu. Odcedzić i przemywać swędzące miejsca. Pomaga przy ukąszeniu komarów i meszek! 

FASOLOWE SPA

Nawet z fasolki można zrobić domowe spa! Dzięki zawartości witaminy A i E a także minerałów warzywo to nadaje się do pielęgnacji cery, działa ujędrniająco, nawilżająco i poprawia napięcie skóry. 

PILING DO TWARZY

 Zmiksuj wysuszone strąki fasoli, pomieszaj z łyżką jogurtu. Gęstą papką masuj twarz kilka minut, następnie spłucz ciepłą wodą

.

MASECZKA DO CERY TŁUSTEJ I ZANIECZYSZCZONEJ 

Kilka świeżych strąków rozgnieć na miazgę i wymieszaj z łyżką śmietany i białkiem z jednego jaja. Nałóż na twarz, po 20 minutach zmyj ciepłą wodą. 

Fasolkę i tak najbardziej lubię jeść na sposób dalekowschodni, z prażonym sezamem i sosem sojowym, a na zimę marynowaną w słoiku. A jaka jest Twoja ulubiona wersja szparagówki?

Kwiaty, które idą za słońcem… Słoneczniki: kwiaty – nasiona – olej!

Helios Anthos –kwiaty słońca, czyli słoneczniki. Indianie wierzyli, że spijają energię ze słońca i przechowują ją w ziarnach. W zasadzie do końca się nie mylili… Moc, jaką posiada słonecznik kryje się nie tylko w kwiatach, ale także w ziarnach tej rośliny.

google

KWIATY: zebrane płatki suszy się w ocienionym miejscu w temperaturze do 40 st. C.

Napary i odwary stosowane są przeciw gorączce i przeciw kaszlowi, pobudzają wydzielanie soku żołądkowego i poprawiają pracę układu pokarmowego. Stosowane w okładach (zewnętrznie) przyspieszają gojenie się stłuczeń, uszkodzeń naskórka czy ran. Łagodzą stany zapalne skóry, np. trądzik..

NASIONA: zawierają sporo białka, a także 35-60% oleju i to właśnie mocy złotego płynu chcemy się dziś przyjrzeć

MOC OLEJU Z ZIAREN SŁONECZNIKA:

Nienasycone kwasy tłuszczowe (do 90%)

Witamina E, zwana witaminą młodości

Witaminy: A, z grupy B, oraz witaminy K i F

Wapń

Potas

Cynk

Żelazo

Miedź

DZIAŁANIE OLEJU SŁOENECZNIKOWEGO:

Google

• Zbawiennie wpływa na skórę, włosy i paznokcie
• Obniża poziom cholesterolu we krwi, zapobiega powstawaniu chorób serca i miażdżycy
• Chroni przed nowotworami – dzięki zdolności do wiązania wolnych rodników
• Poprawia koncentrację, pamięć i myślenie
• Zewnętrznie może być używany na trudno gojące się rany, a także przy łuszczycy.

WŁAŚCIWOŚCI PESTEK SŁONECZNIKA:

google

• Oczyszczają organizm, pomagają usunąć szkodliwe toksyny
• Działają przeciw trądzikowo i przeciw łojotokowo. Walcząc z młodzieńczym trądzikiem powinno się zjadać 80g pestek dziennie.
• Długie rzucie pestek pomaga przy bólach głowy, parodontozie, działa oczyszczająco poprawiając stan skóry, a także wybiela i wzmacnia zęby.

SŁONECZNIKOWE SPA

Piling do twarzy:

Podsuszone pestki zmielić i zwilżyć mlekiem, tak by powstała gęsta papka. Delikatnie rozetrzeć ją kolistymi ruchami na twarzy, spłukać ciepłą wodą.

Maseczka na zmęczoną cerę:

2 garście świeżych nasion słonecznika wymieszać z dwiema łyżkami śmietany. Rozprowadzić na twarzy i dekolcie, zmyć po 20 minutach mlekiem. Działa odżywczo, uelastycznia skórę.

google

Maseczka po opalaniu:

Pestki słonecznika wymieszać z łyżką miodu i łyżką oliwy z oliwek (można zastąpić na inny olej). Nałożyć na twarz i zmyć wodą po 20 minutach.

Kompres na podpuchnięte, podkrążone oczy:

Łyżkę ziaren słonecznika zalać szklanką wody i gotować przez 15 minut. Odcedzić i po przestudzeniu moczyć w odwarze płatki kosmetyczne i nakładać na oczy, zmieniając co 5 min. okład minimum przez pół godziny.

  

Już 4 tysiące lat temu wiedzieli, co dobre! Zatem chodźmy w stronę słońca, a raczej słonecznika!

google