Ciągle osłabieni...

Już prawie święta Wielkanocne,  a my wszyscy czujemy jeszcze skutki przesilenia wiosennego… I jak tu okna myć, podłogi szorować czy szykować szykowne mazurki?

Google

Trzeba szybko postawić się na nogi! Mam zatem kilka sprawdzonych sposobów prosto z natury!

Na początek polecam herbatki ziołowe, przede wszystkim zielone! Oczyszczą one organizm z toksyn nagromadzonych przez zimę. Takie oczyszczanie wspomogą także świeżo wyciskane soki najlepiej z marchwi, selera buraków. 

Google

Przy szybko zmieniającym się ciśnieniu atmosferycznym pomoże odwar z melisy, który normalizuje ciśnienie krwi, a także uspokaja.

Jeśli zamierzamy się pobudzić kawą najlepiej by była z dodatkiem kardamonu, pozwoli ona rozjaśnić umysł, nie powodując nadpobudliwości nerwowej.

Dla osób o niskim ciśnieniu polecam olejek rumiankowy, który także ma działanie pobudzające.

Przy wietrznej pogodzie 

warto wypić szklankę mocnego kakao (takiego prawdziwego, nie instant), która nas wzmocni, a także załagodzi rozdrażnienia.

Gdy temperatura spada 

można poratować się gorącą kawą z cynamonem i lukrecją. Podniesie ona naszą odporność.

Gdy z kolei temperatura nagle wzrośnie 

 należy wypić filiżankę zielonej herbaty, lub mięty z dodatkiem cytryny i miodu.  Napoje te mają właściwości schładzające, a także przeganiają zmęczenie!

 Wieczorem 

 warto zafundować sobie kąpiel z naparem z lawendy. 

Garść suszonych kwiatów lawendy zalać litrem wrzątku i odstawić na pół godziny pod przykryciem. Odcedzić i dolać do wody w wannie. Można dodać olejek melisowy (8 kropli). Taka kąpiel odświeża i uspokaja.

Tuż przed snem  

należy wypić herbatkę imbirową przygotowaną ze Świerzego imbiru. Imbir obieramy i drobno siekamy. Zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 20 minut. Odcedzić, dodać łyżkę miodu lub cukru brązowego. Wypić póki ciepłe!

Google