Kuszące usta = 150 kcal mniej…

Zastanawiałam się, jaką to aktywność fizyczną mogłabym podjąć na wiosnę…

Wpadłam na mało wymagający, acz niesamowicie przyjemny sposób!

Mianowicie pocałunki :*

Google

Czy wiecie, że podczas namiętnego, długiego pocałunku możemy spalić aż do 150 kcal?

Nie tylko z tego powodu chciałam napisać o pocałunkach, są one bowiem niesamowicie zdrowe!

• Przyspieszają krążenie krwi, co zmniejsza ryzyko zawału serca
• Zwiększają częstotliwość wdechu, co powoduje dotlenienie organizmu
• Podczas pocałunku wzrasta produkcja insuliny, maleje poziom złego cholesterolu
• Wzmagają wydzielanie hormonów antystresowych, dzięki czemu poprawiają samopoczucie
• Wydzielane podczas pocałunku neuropeptydy, podnoszą odporność organizmu
• Wprawiając w ruch mięśnie twarzy, działają przeciwzmarszczkowo

Nasze usta są bardzo delikatne, dlatego należy się im odpowiednia pielęgnacja! Przetestowałam kilka zabiegów, podaję wam te najbardziej skuteczne i proste w przygotowaniu!

Na dobry początek

 Piling na usta: 

Zmiksować kilka migdałów, dodać łyżeczkę tłustego mleka, by powstała gęsta masa. Masować nią wargi kilka minut okrężnymi ruchami

Cukier najlepiej brązowy, połączyć z kilkoma kroplami oliwy z oliwek, masować delikatnie usta.

Delikatny piling, a w zasadzie masaż ust, możemy także wykonać szczoteczką do zębów! Delikatnie masujemy okrężnymi ruchami włosiem szczoteczki.

 Maseczka z miodu i banana: 

Smarować wargi w ciągu dnia miodem, jedną łyżeczkę wymieszać z kilkoma kroplami oliwy z oliwek (lub innej),.

Wieczorem robić okład 10minutowy z plasterków banana zanurzonych w płynnym miodzie.Proponuję spróbować także z bananem rozgniecionym na papkę.

 Okład na usta popękane, oszpecone zajadami: 

Przed snem nakładać 20minutowe kompresy z rozbitych, świeżych liści białej kapusty, wymoczonych w oliwie z oliwek.

Jeśli nasz miód nie jest wystarczająco płynny, wystarczy go podgrzać, wkładając słoiczek do gorącej wody, powinien wtedy wrócić do płynnej postaci..

Po tych zabiegach usta staną się delikatniejsze i bardziej kuszące…

Zadbajmy o nasze zdrowie, idźmy się całować!

p.s. Etyka nakazuje mi tutaj zaznaczyć, że trzeba dobrze wybrać, z kim chce się ćwiczyć ;)

Google