Rośliny ułatwiające trawienie! Dobre nie tylko od przejedzenia ;)

Ostatni czas (delikatnie mówiąc obżarstwa ;) skłonił mnie do zrobienia takiego zestawienia ziół, które ułatwiają nam trawienie!

Oto moje poświąteczne zestawienie ziół ułatwiających trawienie, wszak przed nami jeszcze okres karnawału...

Ułatwiają trawienie:

• bobrek trójlistkowy
• cykoria podróżnik
• dziurawiec zwyczajny
• karczoch zwyczajny
• kolendra siewna - owoce
• koper włoski - owoce

Zwiększają wydzielanie żółci:

• bylica boże drzewko
• kocanki piaskowe
• koper włoski - owoce
• mięta pieprzowa
• mniszek pospolity - korzeń i ziele

Pobudzają wydzielani soku żołądkowego:

• centuria pospolita
• szanta zwyczajna

Działają rozkurczająco na przewód pokarmowy:

• mięta pieprzowa*
• dziurawiec zwyczajny*

*ze względu na działanie nie poleca się w przypadku zgagi

Obniżają cholesterol:

• Karczoch zwyczajny - liście
• kozieradka pospolita - nasiona w formie maceratu (zalewamy zimną wodą na 30 minut)
• wierzba biała - kora
• skrzyp polny

Z ziół zaznaczonych na FIOLETOWO przyrządza się napar - zalewa się wrzątkiem i parzy pod przykryciem.
Zioła w kolorze NIEBIESKIM spożywa się w postaci odwaru - Zalewamy je gorącą wodą i gotujemy przez 15 minut nie dopuszczając do wrzenia, po ostudzeniu przecedzamy.

Mam nadzieję, że przydadzą się Wam te informacje! Szykujecie się już do sylwestra? Może zdążę napisać jeszcze post o "szykowaniu się"! Pozdrawiam :)