poniedziałek, 25 marca 2013

Ciągle osłabieni...



Już prawie święta Wielkanocne,  a my wszyscy czujemy jeszcze skutki przesilenia wiosennego… I jak tu okna myć, podłogi szorować czy szykować szykowne mazurki?

Google
Trzeba szybko postawić się na nogi! Mam zatem kilka sprawdzonych sposobów prosto z natury!

Na początek polecam herbatki ziołowe, przede wszystkim zielone! Oczyszczą one organizm z toksyn nagromadzonych przez zimę. Takie oczyszczanie wspomogą także świeżo wyciskane soki najlepiej z marchwi, selera buraków. 


Google
Przy szybko zmieniającym się ciśnieniu atmosferycznym pomoże odwar z melisy, który normalizuje ciśnienie krwi, a także uspokaja.

Jeśli zamierzamy się pobudzić kawą najlepiej by była z dodatkiem kardamonu, pozwoli ona rozjaśnić umysł, nie powodując nadpobudliwości nerwowej.

Dla osób o niskim ciśnieniu polecam olejek rumiankowy, który także ma działanie pobudzające.


Przy wietrznej pogodzie 
warto wypić szklankę mocnego kakao (takiego prawdziwego, nie instant), która nas wzmocni, a także załagodzi rozdrażnienia.

Gdy temperatura spada 
można poratować się gorącą kawą z cynamonem i lukrecją. Podniesie ona naszą odporność.

Gdy z kolei temperatura nagle wzrośnie 
 należy wypić filiżankę zielonej herbaty, lub mięty z dodatkiem cytryny i miodu.  Napoje te mają właściwości schładzające, a także przeganiają zmęczenie!

 Wieczorem 
 warto zafundować sobie kąpiel z naparem z lawendy
Garść suszonych kwiatów lawendy zalać litrem wrzątku i odstawić na pół godziny pod przykryciem. Odcedzić i dolać do wody w wannie. Można dodać olejek melisowy (8 kropli). Taka kąpiel odświeża i uspokaja.

Tuż przed snem  
należy wypić herbatkę imbirową przygotowaną ze Świerzego imbiru. Imbir obieramy i drobno siekamy. Zalewamy szklanką wrzątku i parzymy pod przykryciem 20 minut. Odcedzić, dodać łyżkę miodu lub cukru brązowego. Wypić póki ciepłe!

Google


7 komentarzy:

  1. Z dużym zainteresowanie przeczytałam ten wpis. Dzisiaj- mimo ogromnego chłodu- miałam wielką ochotę na imbir w dużej ilości, dlatego zrobiłam smoothie z grejfrutem, bananem, kiwi i właśnie świeżym imbirem. Poczułam się po nim wspaniale. Teraz z kolei mam ochotę na coś ciepłego, więć wybiorę kakao :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fantastyczny przepis na smoothie, muszę wypróbować!

      Usuń
  2. przyda mi sie takie wzmocnienie, bo chyba odczuwam przesilenie;/

    OdpowiedzUsuń
  3. Witam, świetny blog! Tego szukałam, będę częściej zaglądać i dodaję do obserwowanych. Sama niedawno założyłam swojego na temat zdrowia, urody, naturalnej pielęgnacji. W razie chęci zapraszam;)
    Super post! Sama uwielbiam herbatę imbirową i ziołowe, poprawiają samopoczucie, rozgrzewają, dodają sił.
    Pozdrawiam Elina

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za motywujące słowa! Odwiedzę Cię na pewno! Pozdrawiam!

      Usuń
  4. U mnie codziennie herbata zielona rano a wieczorem czarna z imbirem, cytryną i miodem.

    OdpowiedzUsuń
  5. Tego typu zabiegi naprawdę poprawiają nastrój - sprawdziłam :)

    OdpowiedzUsuń