czwartek, 13 czerwca 2013

Truskawki pod lupą…


Google

Mają rodziców z ameryki (poziomka chilijska i wirginijska), ale urodziły się w Europie! 
Truskawki to moje ulubione owoce, jednak w tym roku coś pogoda im nie sprzyja… Za dużo deszczu powoduje, iż truskawki szybko gniją, dlatego muszą być dodatkowo pryskane, nie polecam więc kupować ich, zanim pogoda się nie poprawi…
A jak już przyjdzie ten słoneczny czas, zdecydowanie polecam się nimi objadać! Mają mało kalorii i sprzyjają odchudzaniu!

MOC truskawek:

Google
  • Witamina C (szklanka truskawek zaspokaja jej dzienną dawkę!)
  • Witamina B2, B1, B3
  • Witamina A
  • Witamina E i P
  • Potas
  • Wapń
  • Magnes
  • Żelazo
  • Fluor
  • Cynk
  • Jod
  • Krzem
  • Kwasy organiczne (wspomagające trawienie)
  • Pektyny (regulują pracę przewodu pokarmowego)

Kaloryczność: 100 g = 35 kalorii

DZIAŁANIE WSPOMAGAJĄCE:

  • Odchudzanie (pobudzają pracę jelit, wspomagają trawienie, przyspieszają przemianę materii)
  • leczenie niedokrwistości, osłabienia
  • leczenie przeziębienia
  • infekcje układu oddechowego
  • choroby serca i krążenia (przeciwdziała miażdżycy i nadciśnieniu)
  • wzmacnianie organizmu, zalecane dla dzieci, młodzieży, osób starszych i kobiet w ciąży.
Google


Liści truskawek można dodawać do zup! Zawierają one sporo krzemu, więc poprawiają stan skóry włosów i paznokci.

Truskawki są także wspaniałym kosmetykiem… ale o tym w następnym poście!
Teraz idźcie się nimi zajadać!

6 komentarzy:

  1. To wspaniale, bo truskaweczki kocham!

    OdpowiedzUsuń
  2. Świeżym truskawkom- zdecydowane tak :) są świetne także do pielęgnacji cery trądzikowej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Już szykuję posta o maseczkach i toniku z truskawek! Pozdrawiam!

      Usuń
  3. dziś pochłonęłam pół kilo ! :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam truskawki. Odchudzałam sie ostatnio dietą Allevo, najbardziej smakował mi właśnie koktajl truskawkowy, najczęściej go jadłam. Dieta bardzo skuteczna, smaczna i pożywna, odchudza, uczy zdrowych zasad odżywiania, poprawia metabolizm i oczyszcza.

    OdpowiedzUsuń