Nie sposób nie zaważyć, iż przez embargo Putina na polskie
jabłka zrobiła się u nas moda na ich chrupanie.
To dobrze z wielu powodów, nie tylko tych ideologicznych. Dla mnie ważne jest też to, co zyska Polak dla siebie na jedzeniu jabłek… A zyska dużo!
JEDZ JABŁKA – DLA ZDROWIA
Jak pisze w swojej książce dr Górnicka, jabłko jest znakomitym
środkiem terapeutycznym, zasługującym na upowszechnienie, głównie przez składniki,
które posiada, takie jak potas (137 mg), pektyny, kwasy organiczne czy Witaminę
C.
WŁAŚCIWOŚCI JABŁEK:
- Wzmacniają mięśnie i układ nerwowy
- Działają moczopędnie, przeciwkamicowo, przeciwreumatycznie
- Poprawiają trawienie, regulują florę bakteryjną jelit
- Oczyszczają organizm (dobre dla palaczy)
- Neutralizują substancje toksyczne
- Obniżają poziom cholesterolu
- Pobudzają pracę wątroby i zmniejszają jej przekrwienie
- Działają odchudzająco na tkanki
- Wapń i krzem zawarty w skórce korzystnie wpływają na włosy i paznokcie
JAK WYKORZYSTAĆ MOC JABŁEK?
SUROWE – zjadać ze skórką, dobrze umyte, RANO na
oczyszczenie organizmu, WIECZOREM na przeczyszczenie
TARTE jabłko podawać dzieciom przy biegunce
DIETA z surowych jabłek na grypę - przez 2 dni jeść po 0/5 kg jabłek startych
ze skórką
NAPAR z 3 plasterków
jabłka na litr wody. Gotować przez 15 minut, popijać w ciągu dnia. Pomaga przy
dolegliwościach jelitowych
JABŁKO z dodatkiem soku z cytryny ułatwia trawienie
węglowodanów
JABŁKO czyści zęby - kwasy owocowe oraz pektyny zwalczają
bakterie
ZEWNĘTRZNIE:
NA BÓL UCHA - przyłożyć plaster pieczonego jabłka na ucho
ZMIAŻDŻONE i podgotowane we własnym sosie jabłka używać na
rany, także z dodatkiem oleju (1:1)
SOK
z jabłka można stosować także jako środek kosmetyczny na twarz, szyję piersi i
brzuch. Ujędrnia i poprawia elastyczność skóry.
Morał? JEDZ JABŁKA!
UWAGA: Tylko uważaj gdzie je kupujesz, gdyż
mimo wszystkich dobroci, jakie niesie ze sobą jedzenie jabłek jest to owoc
uznany za jeden z najbardziej zanieczyszczonych pestycydami.
Miłego chrupania, drodzy czytelnicy!
Dopiero dzięki tej akcji dowiedziałam się, że Polska jest największym w Europie eksporterem jabłek ;)
OdpowiedzUsuńU mnie rano,a najgorzej już na czczo, nawet ćwiartka jabłka działa silnie przeczyszczająco,a wieczorem mam wzdęcia po nich;/ A tak lubię suroe jabłka...
OdpowiedzUsuńNa czczo jabłko działa najsilniej! A z kolei wieczorem, a w zasadzie na noc nie powinno się jeść żadnych owoców, gdyż niestrawione całkowicie fermentują, co powoduje wzdęcia. A jabłka to szczególnie fermentują ;)
UsuńA niedlugo sezon :)
OdpowiedzUsuńjabłuszka ze zdjęć pochodzą już z mojej jabłoni, wczesna i stara odmiana, bardzo pyszne choć malutkie!
UsuńJa lubię jabłka i jem je bez względu na to czy ktoś na ty zyska czy nie :) Jednak wole je jeść dlatego, żeby pomóc polskim sadownikom a nie żeby zrobić na złość Rosji :)
OdpowiedzUsuńI to jest dobra postawa!
UsuńJabłek nie powinno się jeść po posiłkach, "na deser", szczególne po tych dużych ze źródłem białka (jajka, ryby, mięso) i tłuszczu (masło, olej, orzechy, awokado) - w naszym żołądku i jelitach zaczęło się już trawienie białka i tłuszczy, a dokładane do tego jabłka mają trudności żeby zostać dobrze strawione, przez co fermentują i powodują wzdęcia, gazy itd... dotyczy to większości owoców. Dlatego najlepiej jeść je przed posiłkiem lub ok 4h po :) Pozdrawiam!
OdpowiedzUsuńNo właśnie
OdpowiedzUsuńSzukamy nie wiadomo czego, a tu tyle zdrowia